যন্ত্রণাদায়ক অনিদ্রা ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে, পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে কার্যকরী ল্যাব-পরীক্ষিত অশ্বগন্ধা—আপনার সুস্থ ও প্রশান্ত জীবনের জন্য বিশ্বস্ত সমাধান!
অনিদ্রা ও মানসিক স্ট্রেসের কারণে ফ্যাটি লিভার, আইবিএস, ওসিডি, অ্যাংজাইটি, প্যানিক ডিজঅর্ডার, আলসার, লিভার রোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, যৌন সমস্যা, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
অশ্বগন্ধায় থাকা উইথানোলাইডস ও ট্রাইথিলিন গ্লাইকোল অনিদ্রা দূর করে গভীর ও শান্তিপূর্ণ ঘুম নিশ্চিত করে, মস্তিষ্কের নার্ভকে শিথিল করে মানসিক প্রশান্তি নিয়ে আসে।
প্যানিক ডিজঅর্ডার দূর করে
এটি মস্তিষ্কের কোষ মেরামতে সহায়তা করে ও OCD, অ্যাংজাইটি এবং প্যানিক ডিজঅর্ডারের সমাধানে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
ডায়বেটিস ও ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রন করে
অশ্বগন্ধা সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রনে যাদুকরী কাজ করে এবং উইথানোলাইডস কর্টিসল কমিয়ে রক্তচাপ হ্রাস করে
যৌন সমস্যার সমাধান করে
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি করে এবং সাপনিন নামক উপাদান থাকায় চর্ম ও যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
হজম শক্তি বাড়ায়
পেট ফাঁপা, বদহজম ও অগ্নিমন্দার মতো সমস্যা দূর করে হজম ক্ষমতা উন্নত করে এবং খাদ্যতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
হার্ট এট্যাক ও স্টোকের ঝুকি কমায়
উইথানোলাইডস ও ফ্ল্যাভোনয়েডস নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন বাড়িয়ে রক্তনালীকে প্রসারিত করে, পাশাপাশি কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে হার্ট উন্নত করতে সহায়তা করে।
অশ্বগন্ধা পাউডার হলো অশ্বগন্ধা গাছের শুকনো রুট থেকে তৈরি একটি পাউডার। এটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। অশ্বগন্ধা পাউডার সাধারণত মানসিক চাপ কমানো, উদ্বেগ দূর করা, শক্তি বৃদ্ধি এবং সুস্থ ঘুমে সহায়ক হিসাবে পরিচিত।
অশ্বগন্ধা খাওয়া উচিত কারণ এটি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সহায়ক, গভীর ও মানসম্মত ঘুম নিশ্চিত করে এবং শক্তি ও সহনশীলতা বাড়ায়। পাশাপাশি, এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, রক্তনালী প্রশস্ত করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, অশ্বগন্ধা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, যা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
প্রতিদিন রাতে ১ চামচ অশ্বগন্ধা পাউডার একটি গরম পানিতে বা দুধে মিশিয়ে পান করুন। বাচ্চাদের ও গর্ভবতী মায়েদের এটি না সেবনের বিষয়ে সতর্ক করা হচ্ছে। পাশাপাশি দীর্ঘদিন একটানা ব্যবহার না করে ১ মাস ব্যবহার করলে কিছুদিন গ্যাপ দিয়ে ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
অশ্বগন্ধার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত নিরাপদ হলেও, মাত্রারিক্ত সেবনের ফলে মাথা ঘোরা, পেটের সমস্যা যেমন বদহজম বা ডায়রিয়া, এবং অতিরিক্ত সেবনে ঘুম পাড়া দেখা দিতে পারে। তাছাড়া বাচ্চাদের ও গর্ভবতী মায়েদের এটি না সেবনের বিষয়ে সতর্ক করা হচ্ছে।